Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
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50 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1476 kcal
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Fat: 38.27g | Prot: 86.51g | Carbs: 218.82g.
Breakfast: 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 케이에프푸드 더 착한 자색 설기, 머슬팜 컴뱃파우더 바나나크림, 애터미 헤모힘, 계피, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Lunch: 공기밥, 오징어볶음, 된장찌개. Dinner: 안단잼 하이프로틴 초코잼, 갓은혜 핸드메이드 초코스콘, 그릭요거트, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로. Snacks/Other: 빙그레 99칼로리칩, Quest Nutrition 프로틴칩 나초치즈, 롯데 애니타임, 토마토. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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ainideren's Weight History
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