Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 44.88g | Carbs: 179.72g.
Breakfast: 아몬드, 우유, 콘 후레이크, 찐고구마. Lunch: 오이 (껍질제거), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 살짝 삶은 계란, 밥. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 크로크무슈, 오이 (껍질제거). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|