Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2085 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 124.03g | Carbs: 282.95g.
Breakfast: Мёд, Яблоко Зеленое, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Яйцо Всмятку, Food Master Кефир 1%, Молоко (1% Обезжиренное) , Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Запеченный Картофель, Яблоко Зеленое, Food Master Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Яшкино Пряники Классические, Молоко (1% Обезжиренное). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Гормолзавод Мороженое Сливочное, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|