Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 59.72g | Carbs: 163.87g.
Breakfast: Победа Птица Счастья, Сегодня и Всегда Молоко 3,2%, Сахар, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы, Яйцо Куриное, Ромкор Балык Гусарский, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Сахар, Сегодня и Всегда Молоко 3,2%. Dinner: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сахар, Сегодня и Всегда Молоко 3,2%, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль , Арбуз, Магнит Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_diet17's Weight History
|