Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
54 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 102.67g | Carbs: 168.12g.
Breakfast: Бобровский Паштет Нежный с Печенью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники с Рисовой Мукой. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Салат 11 Овощей без Заправки, Картошка Печеная, Карп Запеченный. Snacks/Other: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Черная Смородина, Mr. Ricco Варенье Черничное, Творожный Десерт, Блины на Молоке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|