Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2315 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 170.03g | Carbs: 244.64g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Яйцо, Maxler Ultra Whey, Оладьи по-Домашнему, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Lunch: Шашлык Куриный, Grimbergen Пиво, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Dinner: Ашан Стейк Риб из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Maxler Ultra Whey, Банан, Maxler Ultra Whey, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
dimitrov.maksim's Weight History
|