Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 149.04g | Carbs: 144.85g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, запеканка творожная самокат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Авокадо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Ehrmann Пудинг, запеканка творожная самокат, Персики, Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Dinner: Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Арбуз. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|