Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 82.01g | Prot: 146.05g | Carbs: 206.34g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 0%, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Елизавета Хлебец, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Магнит Авокадо. Dinner: Арбуз, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|