Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2620 kcal
|
Fat: 122.86g | Prot: 127.95g | Carbs: 255.75g.
Breakfast: Домашнее варенье абрикосовое, Вкуснотеево Сметана 20%, Сырники. Lunch: Кабачковые рулеты, Арахис, Сливочное Масло, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Мясновъ Ветчина Боярская, Картофель Отварной. Dinner: Арахис, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб, Мясновъ Ветчина Боярская. Snacks/Other: Арахис, Шармэль Зефир в Шоколаде, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Картофель Отварной, Пшеничный Хлеб. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|