|
Gister gesport, vandaag weer paardrijden. Nog wel buikpijn, maar voel me al een stuk minder opgeblazen gelukkig
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 71.87g | Carbs: 144.47g.
Lunch: Water, AH Biologisch Maiswafels, ERU Balans 15+ Bieslook, Chiazaad, AH Zoetstof, AH Galia Meloen, Aardbeien, Jumbo Fruitspread Aardbei, AH Cottage Cheese, Biofood Maiswafel. Dinner: Chiquita Banaan, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Mattisson Matcha Powder, Avocado, Alpro Kwark No Sugars, Rode Paprika, AH Puur & Eerlijk Achterham, Alpro Soya Boter, AH Pistolet Bruin, AH Courgette Broccoli Soep. Snacks/Other: Euro Shopper Maria Biscuit, Thee, Huls Drentse Kosterworst, Jumbo Halfvolle Melk, Sondey Cookie Safari Chocolate. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|