Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 85.00g | Carbs: 119.20g.
Breakfast: Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Банан, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Глобус Свекла Отварная, Сыр Фета, Оливковое Масло, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью. Snacks/Other: Natur Foods Кедровый Орех Очищенный, Запеканка 5%+18% творог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hitman350's Weight History
|