Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
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45.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1500 kcal
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Fat: 39.57g | Prot: 90.69g | Carbs: 196.85g.
Breakfast: Growth Supplements Creatina, Marilan Bolacha Água e Sal, Ovo Cozido. Lunch: Bonduelle Grão de Bico Suave, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Catupiry Requeijão Cremoso, Açafrão, Limão. Dinner: Turma da Mônica Maçã, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Fugini Ervilha, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Other: Hemmer Catchup Zero, Hemmer Mostarda Mista Rústica, Couve Manteiga Crua, ADKO Cebola Palha, Catupiry Requeijão Cremoso, Kim Pão 12 Grãos Zero, Natural Life Chips Arroz e Milho Sweet Chili. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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