Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
101 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 65.00g | Carbs: 137.21g.
Lunch: عصير ليمون بالنعناع بالسكر بيتي عصير ليمون بالنعناع بالسكر بيتي , مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم, الخيار (مقشر), حواوشي. Dinner: جبن رومي, جبن براميلي جبن براميلي, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, شاي بالحليب. Snacks/Other: جهينه لبن كامل الدسم. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gehad.galal's Weight History
|