Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 92.41g | Carbs: 136.55g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Tchibo Кофе, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Манго, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Арт Лайф Каша Гречневая Купеческая с Телятиной и Белыми Грибами. Dinner: NL International Коктейль Манго, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, NL International DrainEffect Green. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elecktra4ka's Weight History
|