Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
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57.5 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1812 kcal
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Fat: 57.05g | Prot: 64.69g | Carbs: 262.77g.
Lunch: ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, ハウス食品 クリームシチュー (19g), 全粒粉のパン, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. Snacks/Other: Dole ドライマンゴー, カンロ ドライ納豆, セブンイレブン 味するめ, 明治 ホワイトチョコレート. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Toshy2020's Weight History
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