Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
78 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 49.23g | Carbs: 151.12g.
Breakfast: Магнит Персик, Сахар, Сегодня и Всегда Молоко 3,2%, Первый Вкус Сырок Творожный Курага, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Сегодня и Всегда Молоко 3,2%, Сахар, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Сахар, Сегодня и Всегда Молоко 3,2%, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_diet17's Weight History
|