Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 89.00g | Prot: 91.19g | Carbs: 213.99g.
Breakfast: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Беляш, Моя Цена Соломка Солёная. Lunch: Чай с Сахаром, Обычные Блины, Жареная или Запеченная Курица, Макароны с Маслом, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Красные Яблоки, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%. Dinner: Папа Может Сосиски Сочные, Макароны с Яйцом, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Lorenz Pomsticks, Бабаевский Шоколад Люкс, Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Киреева Надежда's Weight History
|