Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 84.99g | Carbs: 191.98g.
Breakfast: Кофе, Маркет Перекресток Мёд Луговой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Свинина Тушеная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Картошка Печеная, Вiцебскае Малако Творог 1%. Snacks/Other: Good Food Изюм Джамбо, Крыжовник, Теремок Салат Афинский. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|