Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5849 kcal
|
Fat: 312.68g | Prot: 262.41g | Carbs: 388.06g.
Dinner: لحم البقر, السوق كابوتشا, الخيار (مع القشرة), شيبسي شيبسي بالملح, اللازانيا باللحم. Snacks/Other: فول سوداني, جلاش باللحمه المفرومه جلاش باللحمه المفرومه, اندومي اندومي, ماكس دانون ماكس فراولة, Pepsi Pepsi. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AbdelRahmanAA's Weight History
|