Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 78.08g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка с Овощами, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Тунец в Воде (Консервы), Красные Помидоры, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Меридиан Форшмак из Сельди, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Кофе с Молоком, ВкусВилл Морская Капуста. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина291187's Weight History
|