Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 68.61g | Carbs: 143.49g.
Breakfast: Roshen Шоколад Черный 56%, АТБ Банан, Кешью, Курага, Словяночка Молоко 2,5%, Асканія Мед Квітковий, Козуб Овсяные Хлопья . Lunch: Bounty Батончик, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный, Картофель Отварной. Dinner: Сметана 15%, Борщ с Курицей, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Хлебец. Snacks/Other: Метро Киви. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Cardio - 57 minutes, Resting - 17 hours and 3 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia717's Weight History
|