Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
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54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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898 kcal
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Fat: 56.64g | Prot: 67.03g | Carbs: 18.60g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Quatá Creme de Leite, LAR Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Teixeira Queijo Parmesão Ralado. Dinner: Great Value Mix de 4 Legumes, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Mavalério Cacau em Pó, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Tirol Queijo Processado Cremoso. more...
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1400 kcal
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Exercise:
Race - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Vilmara Amorim's Weight History
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