Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
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74.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1107 kcal
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Fat: 3626.81g | Prot: 4180.65g | Carbs: 126.22g.
Breakfast: Leão Chá de Hortelã, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Marilan Biscoito Cream Cracker, Sanjo Maçã. Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Extra Fígado Bovino, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Beterraba Cozida, Vagem Cozida. Snacks/Other: Maçãs Fuji. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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