Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 74.13g | Carbs: 102.03g.
Breakfast: Куриное Филе, Омлет или Яичница с Овощами, Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lunch: Торт Наполеон, Куриное Филе, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Гороховый Суп. Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Сушеное Манго, Эвалар Семена Льна, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|