Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
100 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 113.43g | Carbs: 207.04g.
Breakfast: Banha de Porco
, Ovo, Betânia Leite Integral, Café com Açúcar, Pão Francês. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão de Corda, Banha de Porco. Dinner: Banha de Porco
, Pão Francês, Ovo. Snacks/Other: Maçã. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietaflex2022's Weight History
|