Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 46.82g | Carbs: 129.12g.
Breakfast: Магнит Персик, Первый Вкус Сырок Творожный Курага, Сахар, Сегодня и Всегда Молоко 3,2%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Сахар, Сегодня и Всегда Молоко 3,2%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Челны Холод Мороженое Сливочное Ванильное с Варёным Сгущённым Молоком в Вафлях, Сегодня и Всегда Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_diet17's Weight History
|