Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 79.49g | Carbs: 99.28g.
Breakfast: Петропавловское Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сваля Сыр Маасдам, Помидоры, Черешня, Amiran Творог 0%, Алтын Лаваш Классический. Lunch: Кабачок, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из индейки и кабачка. Dinner: Котлеты из индейки и кабачка. Snacks/Other: Эклер, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|