Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 121.01g | Carbs: 171.95g.
Breakfast: ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко), Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Конфета, Bombbar Конфета Фундук, Помидоры, Маг Хлеб, Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Сырники Домашние, Салат Овощной, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Rice Up Хлебцы из Бурого Риса с Киноа и Чиа , Банан, Сырники Домашние. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|