Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
92.9 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 104.14g | Carbs: 199.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Теремок Салат Винегрет с Семгой. Dinner: Магнит Персик, Кабачковая Икра, Квашеная Капуста, Bonduelle Огурцы Маринованные, Мираторг Гречка с Грибами, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Faretti Dolce Cuore Какао-Бисквиты с Вишневой Начинкой и Ноткой Чили. more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|