Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 97.05g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Овсяное Печёное ПП с Бананом. Lunch: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Шоколадный «Чизкейк», Куриная Печень. Dinner: Ашан Киви, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Вологодское Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Овсяное Печёное ПП с Бананом, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|