Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2554 kcal
|
Fat: 117.63g | Prot: 91.05g | Carbs: 288.39g.
Breakfast: Премия Сыр Маасдам 45%, Яготинский Масло 82,5%, Кулиничи Хлеб Тостовый Зебра, Миндаль, Кешью, Чай. Lunch: Голубика, Квас Тарас Белый Квас, Помидоры, Омлет в Духовке. Dinner: Пирог, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Roshen Конфета Galaretka, Roshen Конфета Galaretka, Кофе, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Помидоры, Мясная Лавка Колбаса до Пюрешки, Олис Майонез, Кулиничи Хлеб Тостовый Зебра, SmaCom Хинкали по-Кавказски. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|