последствия недомогания :) сегодня надеюсь получиться начать поддержку. пока самочувствие нормальное
|
52.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 124.07g | Carbs: 162.69g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Коровка из Кореновки Творог 2%, Агрокомплекс Молоко 1%, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вафли овсяно-творожные. Lunch: Орехи Макадамии, Домик в деревне Сливки 10%, Агрокомплекс Молоко 1%, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Меду Горький, 70% Какао, с Апельсином и Имбирем Гагаринские Мануфактуры
, Яйцо, Идея Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Перекресток Авокадо, Салат Айсберг, Кабачок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Черешня, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кешью, Дыня. Snacks/Other: Нектарин, Агрокомплекс Молоко 1%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|