Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2740 kcal
|
Fat: 129.72g | Prot: 135.77g | Carbs: 266.79g.
Breakfast: Арахис, Сырники, Домашнее варенье абрикосовое, Вкуснотеево Сметана 20%, Шармэль Зефир в Шоколаде. Lunch: Домашнее варенье абрикосовое, Овсяная Крупа, Цельное Молоко, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Тандер Сыр Российский 50%, Люля-кебаб, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб. Dinner: Арахис, Шармэль Зефир в Шоколаде, Болгарский Перец, Лук, Растительное Масло, Помидоры, Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Пшеничный Хлеб. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|