Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
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98.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2122 kcal
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Fat: 85.71g | Prot: 140.36g | Carbs: 207.56g.
Lunch: Kaufland Granatapfelkerne, Wassermelone, Alnatura Basmati-Vollkornreis, Zwiebeln, Beste Ernte Rote Beete, Champignons, Rapsöl, Chinakohl, Erdnussbutter, Lidl Eiweißbrot, Hähnchenleber. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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 Comments
21 Jul 21 by member: alkfiue
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Ja, mal wieder😊
Ich habe die letzten 2 Monate zu viel ausprobiert und festgestellt: Unter 95 Kilo fühle ich mich am wohlsten, also trainiere ich da die nächsten 2 Wochen drauf hin😊
21 Jul 21 by member: uganis
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