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Fiz Pilates em Jejum. Mini Circuito aeróbio. Alongamento e fortalecimento da lombar e do abdômen. Treino de força pras pernas. Consciência corporal. Meu ombro direito está dolorido de dormir em cima dele. Estou me sentindo bem! 😃💪🏼
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83 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.3 kg a Week
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