Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 73.72g | Carbs: 96.56g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком. Lunch: Паштет, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Гороховый Суп. Dinner: Морской Сезон Кета Слабосоленая, Плов со Свининой. Snacks/Other: Сушеное Манго, Yayla Чиа, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|