Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 100.70g | Carbs: 81.72g.
Breakfast: Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%, Голубика, Нектарин. Lunch: Михайловский Кальмар Жареный с Луком, Запеченные или Жареные Креветки, Гуакамоле с Помидорами, Carambas Начос. Dinner: Салат Айсберг, Dolce Granto Сыр Пармезан, Dolce Albero Артишоки Гриль со Специями в Подсолнечном Масле, Оливковое Масло, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле. Snacks/Other: Fit&Sweet Маффин, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Boxing - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|