jennyjenn84's Journal, 22 Jul 21

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Bonjour à tous,
Après cette année de confinement j ai repris les kilos perdus 😞
Je me suis remise au régime depuis 1 semaine.
J ai perdu plus de 3 kg en 3 jours sans effort, et depuis plus rien alors que je ne mange jamais plus de 1200 kcal (VQR à 1400) et que je fais de la marche rapide chaque jours (environ 3 km).
Je ne comprends pas pourquoi je stagne.
Des idées les FS ?
Merci à tous 🙂🙂🙂

63.8 kg Lost so far: 11.9 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

steady weight

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Comments

Parce que t'es 3kg en une semaine y-a du gras, du muscle mais aussi essentiellement de l'eau. Tout est normal ton cas, continus de faire attention à ton alimentation (sans trop descendre les calories), continus de faire du sport et ça va payer 😉

22 Jul 21 by member: plafff

Ok merci. J espère que ça va vite continuer à descendre sur la balance…

22 Jul 21 by member: jennyjenn84

Si la perte est trop rapide c'est que la technique n'est pas bonne et que la reprise va sans doute être en conséquence. Il vaut mieux perdre régulièrement un peu en apprenant une nouvelle façon de manger et bouger. Bonne continuation 😉

22 Jul 21 by member: lisafantaisie

Merci pour l info. C’est vrai que je dois être un peu trop impatiente !! 😅

23 Jul 21 by member: jennyjenn84


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