Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3126 kcal
|
Fat: 146.87g | Prot: 144.94g | Carbs: 321.19g.
Breakfast: Нектарин, Сахар, Любятово Печенье Мария в Глазури , ЭГО Молоко 2,5%, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Свинина Тушеная, Шебекинские Макароны Отварные , Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Простоквашино Сметана 15%, Белая Дача Зелень, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Dinner: Арбуз, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Гречка Отварная, Семга Жареная, Морковь по-Корейски. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreySava's Weight History
|