الحليب البودره ممنوع
إيه هدفك من الكيتو بمعني للعلاج أو لنزول الوزن أو لايف ستايل
22 Jul 21 by member: 01224240561
|
احسبي اكلك لإنه بيفرق كتير واهتمى بالدهون الصحية زبده طبيعي قشطة زيت زيتون زيت جوز الهند كريمة
حمدلله علي سلامتك ربنا يتمم شفاكى علي خير
22 Jul 21 by member: 01224240561
|
الهدف نزول وزن.. ان شاء الله بجرب القشطه
22 Jul 21 by member: alixosh
|
مين قال انوالحليب البودره ممنوع انا كنت بشربه وخسيت المهم انوالواحدمايخدش اكتر من سعراته اليوميه
22 Jul 21 by member: rosehema28
|
طالما هدف حضرتك تزول الوزن
يبقى الحليب سواء عادي او بودره ممنوع
وممكن تجربي تاخدي بوليت بروف ومشروب الطاقه اول ما تصحي من النوم
23 Jul 21 by member: BASSMA_RAYAN
|
البوليت بروف اللي هي قهوة بالذبدة وممكن تضيفي عليها كريمة او قشطه طبيعيه
وممكن تستبدلي القهوة بالكاكاو إلخام
23 Jul 21 by member: BASSMA_RAYAN
|
وبالنسبه لمشروب الطاقه ده مهم جداااا لمواجهة اعراض الكيتو فلو
كوب ماء عليه نصف ملعقة ملح دكتور سولت او هيمالايا سولت
او ملح ابيض عادي لو مش متوفر الانواع اللي قلتها
وعليها عصير نصف ليمونه و نصف ملعقة خل تفاح عضوي ولو مافيش خل تفاح مش مهم
المشروب ده هيديكي طاقه ممتازه جداااا
وهيقلل اعراض الكيتو فلو
واخيرا اهتمي بالمغنسيوم قرص مغنسيوم بلس يوميا قبل النوم
23 Jul 21 by member: BASSMA_RAYAN
|
الف سلامه وبسمه عرفتك المحلول ما قصرت وكمان سموزي الخضار الورقي ممكن تحملي عليه الملحوخل التفاح
23 Jul 21 by member: Om habiba2020
|
شكرت لنصايحكم بجربها ان شاء الله
23 Jul 21 by member: alixosh
|
23 Jul 21 by member: alixosh
|