Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 101.77g | Carbs: 172.01g.
Breakfast: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Серпуховхлеб Чиабатта, Хайнц Фасоль Белая, Активиа Биойогурт Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный), Parmalat Молоко 0,5%, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Эвалар Омега-3, Каша Пшенная на Воде, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, SPAR Винегрет с Сельдью, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: SPAR Пицца Домашняя с Курицей. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|