Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 50.61g | Carbs: 140.09g.
Breakfast: Белый Хлеб, Масло Адал 72.5. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Компот из Сухофруктов, Куриные Грудки (Жареные), Рис с Овощами, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Печенье. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|