Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 74.47g | Carbs: 196.37g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. Lunch: Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Heinz Кетчуп Томатный, Кабачки Тушеные. Dinner: Ферма Кефир 1%. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Фисташковое, Малина, Абрикос, Ферма Кефир 1%, Дюфалак Лактулоза. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMezentseva's Weight History
|