Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
89 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 187.07g | Carbs: 110.53g.
Breakfast: Сахар, ЭГО Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Сахар, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Огурец (с Кожурой), ЭГО Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreySava's Weight History
|