Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
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89 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1937 kcal
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Fat: 47.11g | Prot: 115.03g | Carbs: 278.84g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Alpura Leche Deslactosada, Alpura Yoghurt Deslactosado para Beber con Durazno, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mangos. Lunch: Great Value Edulcorante de Mesa, Té sin Azúcar, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Huevo Revuelto, Mangos, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Dinner: Alpura Yoghurt Deslactosado para Beber con Durazno, Mangos, Starbucks Ensalada de Pollo y Pasta. Snacks/Other: Agua de Tamarindo, Chile Serrano, Tomates, Dolores Atún en Agua. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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PanchoPacman's Weight History
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