Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2644 kcal
|
Fat: 123.13g | Prot: 130.24g | Carbs: 261.64g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 20%, Шармэль Зефир в Шоколаде, Сырники. Lunch: Мясновъ Ветчина Боярская, Пшеничный Хлеб, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, Шармэль Зефир в Шоколаде, Каравай Рулет с Маком, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Димляма со свининой, Дыня Торпеда. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Кабачки Жареные, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Хлеб, Димляма со свининой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|