Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
115.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 47.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 112.18g | Prot: 123.48g | Carbs: 131.58g.
Breakfast: Зеленый Чай, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Прополисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Гречка Отварная. Lunch: Салат Овощной, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Грудка Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Персики, Зеленое Яблоко, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Персики. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Персики, Сырный Дом Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|