Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
46 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 84.12g | Carbs: 92.65g.
Breakfast: Авокадо, Помидоры, Norven Форель Слабосоленая, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Шостка Сыр Российский 50%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Печень Куриная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Булгур (Вареный), Кабачковые Оладьи. Dinner: Гармония Йогурт Натуральный 8%, Миндаль, Кешью, Красные Вишни, Малина, Нектарин, Fozzy Арахис, Мёд, Творог 0%. Snacks/Other: Абрикос, Абрикос. more...
|
|
910 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Running - 10/kph - 1 hour and 29 minutes, Apple Health - 21 hours and 51 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Пололяка's Weight History
|