Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 64.50g | Carbs: 166.33g.
Breakfast: Торчин Кетчуп до Шашлику, Своя Лінія Плодово-Ягодное Мороженое , Кофе, Кабачки Тушеные, Своя Линия Сардины, Лаваш Тонкий, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира, Премия Мёд Липовый, Вода. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фрукты Слива, Евроопт Сухарики "Домашние", Баклажаны Тушеные, Вода, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Чумак Паутинка, Своя Лінія Плодово-Ягодное Мороженое , Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Ватрушка с Творогом, Сильпо Слойка со Шпинатом . more...
|
|
4937 kcal
|
Exercise:
бег на месте и фитнес - 15 hours and 15 minutes, Resting - 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga medkova's Weight History
|