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今日體重-0 總體重-8.2
體脂率32.1% +0.4 總體脂率-3.5
脂肪19 +0.3 總脂肪-4.3
內臟脂肪10.5
尿酮
基礎代謝1220.6
去脂體重40.2
BMI 21.2
蛋白質11.8
水分26
肌肉37.8
骨骼肌13.5
骨質2.4
運動小時分鐘
水量4000cc
卡路里787
熱量
MC：第天
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59.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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786 kcal
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Fat: 28.94g | Prot: 31.28g | Carbs: 107.53g.
Breakfast: 紅蘋果, 全家 海鹽羅宋麵包, 家樂福 小番茄, 水煮蛋, Q 水. Lunch: 河粉, 雞蛋, 皇宮菜, 柳丁, Q 水. Dinner: Costco 西洋芹, 番茄, Q 水, 金針菇. Snacks/Other: Q 黑咖啡, Q 水. more...
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steady weight
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